跑，不能只zuo呼xi么？然朕为天zi，着短衣而奔走到gongnei，实在有失ti统……”

天zi的话语结束于一阵沉默中，崔燮也不禁跟着沉默了一会儿。

跑步呼xi法就是教人在跑步时如何调节呼xi节奏的，不跑步光呼xi，那还不如普通的腹式呼xi呢。

他轻咳了一声，答dao：“恕臣直言，这呼xi法单练起来并无大用，真正能qiangshen健ti的其实是靠每日跑这么一小段。陛xia久居深gong，每日又有政务cao2烦，若shenti不安，承受不住长跑辛苦，也可先从行步ru手，每日在院中快步走几圈，至微微chu汗为止，也有健shen养生之效。”

“竟是必须活动shenti，才能发挥chu那吐纳之功的效用么？”

天zi从前略听过别人讲养生，都是讲如何存神吐纳，静养生息，是以呼xi为主。却没想到崔燮这个呼xi法的重diangen本不在呼xi，而在跑，在于活动。这与先皇时那些神仙们讲的nei丹、外丹法都多有不同，弘治天zi也不是好动的人，便有些犹豫。

恰好太监来问他要不要传膳，天zi就把这事先放开一旁，叫崔燮坐到xia首陪他用膳。

gong中饮shi，左不过“甘fei厚味”四个字，十月间蔬菜渐少，满桌的烧羊肉、炮羊肚、冷片羊尾、炸套chang、火薰肉、白煮猪肉、烧鸡、烧鹅、鲫鱼、还有些香蕈面筋zuo的素菜，以及ru了冬才有的nai酪、nai饼等wu。

御膳都是re腾腾端上来的，有的底xia还带着小炉zi，汤面上咕咚咚冒着小泡，香气飘得半个gong殿都是。gong里又讲究shi不言、寝不语，趁着天zi专心吃汤羊肉，崔燮也抓紧时间闭上yan，打开小ying盘搜索了一xia。

关键词，“养生”。

他平常在家忽悠学生，是想怎么忽悠就怎么忽悠，哪怕把洪荒liu编chu来也没人guan他。可忽悠皇上不一样，旁边还有跟着记起居注的舍人，他说的每句话都是要记录在册的！哪怕现在胡说的皇上不计较，等多少年后再修，后辈翰林们看见他这位前辈忽悠皇上吐纳日月jing1华……

他就可以不靠王圣人，以“史上第一位状元妖dao”的shen份名垂青史了。

小ying盘在他脑zi里转得飞快，还不等他咽xia一筷虾仁，搜索结果就在他yan前铺展开，清清shuangshuang，就两条：，都是他自己穿来之后大量看课外书时从里看来的。

这个ying盘里果然都是黄se废料，没有养生专家的讲座。好在还有嵇康这两篇撑着，拿古人写的东西忽悠天zi，倒比拿后人写的忽悠方便。

他一面研究着，一面心不在焉地吃着菜，半天都挟不起一筷菜来。上首的天zi也吃得不多，看他仿佛不喜huangong里这些菜似的，便动问了一声：“崔卿莫非是不ai吃羊肉？gao伴伴着人替他布些别的菜，莫使他饿着。”

gao太监应了一声，亲自给他布了几筷烧鹅、火tui之类，笑着说：“皇爷御xia宽和，崔大人不须拘束。”

崔大人倒不是嫌菜不好，是正专心看着养生文章，不敢花太多jing1力吃饭。这回叫皇上和gao太监几句话打断了跟ying盘的联系，他索xing也不看后面chui金石药如何有益长生的bu分，起shen答dao：“臣并非为君前拘束，不敢用膳，而是因方才圣上问臣御ti违合之事，今见满桌甘fei之wu，略有些养生之daoyu劝陛xia。”

弘治天zi十分熟练地问：“崔卿莫不也是要像刘首辅般劝朕省私