陆由正开的时候还稍稍可以忍受，可是，陈老师一压住他的，他就痛得冷汗直落。在徒千墨家的日，真的是没有哪一天不挨打，屁上的伤，不碰还好，如今这么着，又如何受得了。

陆由什么话也没有说，他知，这些都是最基本的训练容，在家里，老师是有些舍不得，可是，到了这个地方，一样要练。其实，被地室着也好，省得自己又恃称骄了。

“对、对不起。”陆由连忙歉，他能觉到，周围那些能够死人的鄙夷光。

陆由，你是真的估你自己了。

王悉臣在旁边，实在是看不去了，“陈老师，陆由他，陆由他可能，真的是不舒服。”

“叫什么叫！”所有的训练老师都是最烦学员鬼哭狼嚎的了。

“是。”陆由很听话，他一向是懂得，该怎么听话的。或者不能算是惩罚，但是，他的专业训练，还是非常辛苦的，陈老师也懂得其中的关翘，如今陆由得罪了徒千墨被放逐，可这个角，如果他还能演的话，徒千墨里一定是不沙的，是以，要想不挨骂扣钱甚至保住工作，对陆由，一定要严格要求，是以，他今天的开，用的是一种非常痛苦的顺序，先正开，在趴。

可是，哪个压柔韧的学员不是打来的，陈老师见他表痛苦，也丝毫没有要理会的意思，虽然，陆由从前是了名的刻苦，可是，能走投机取巧攀附权贵这条路的，谁还不是有惰的，是以，陈老师本没松脚。陆由知自己如今的境，也本不敢叫什么，只是努力耗着，等陈老师说，“行了。”他就乖乖用手撑起上，将自己腰折过来，就这一个动作，竟是连泪都落了来。

想到这里，陆由突然就笑了。原来，自己也有恃称骄的那一天，只可惜——

“是，老师。”应答的声音很整齐，可是，陆由能够听来，那些不敢释放的怨气。

“不舒服！趴哪有舒服的！”陈老师说话的气压没有歰彩。当然，卡狄所有的训练老师都一样。

“啊！”他正这样想着，却突然被狠狠扳了一，陆由一时不防，叫了来。

被压制的觉很痛苦，可是，陆由不愿意去想，终于得以被赏了五分钟休息的时

正开就是练习生面朝上平躺，将大和，还有小都拉伸成九十度，而这时候，就会有专业的老师去压学员的膝盖，并保证他的腰紧紧贴着地面，这个姿势，坦白说，并不是非常好看的，只不过，地室里，大家又都是练舞的人，又有谁会顾及什么。反正，陆由已经不是徒千墨的心尖了。

而趴就是面朝地板，趴在地面上，的姿势还是九十度，这时候，要压的就是，而，还要逐渐踩住学员的双，再耗一小段时间后，学员就被要求用手支撑起上，腰用力主动折起上半，并且保证不离开地面。这个动作，就是很多舞蹈演员都非常熟悉的“趴青蛙。”

陈老师瞥了他一，“五分钟，开吧。”

陆由只是笑笑，其实，大不了就是一切回到起，又能怎么样呢。是以，他完一百个的时候，还能大声报告。

“看什么看！你们今晚通通给我留特训。”陈老师。