衣，提前到了江皓指dian的地方，在光可鉴人的接待厅满脸茫然。

“先生，要健shen吗？”负责接待顾客的mei女教练迎上来。

“嗯……”周舟抱着包，隐隐望到里面的qi材，心中生chu想要逃跑的紧张。

幸好这时熟悉的声音远远地传过来：“这么早。”

周舟侧tou望向江皓，发现他在私xia里又是niu仔外套加ti恤的时尚装扮，带着太阳镜犹如街拍男模，少了几分权威，多了几分亲切。

可惜大医生一开kou，依旧是一板一yan的严肃：“这是我朋友，第一次来，想要瘦shen，你有什么合适地项目推荐给他？”

但mei女看到mei男笑得简直像朵花：“原来是江医生的朋友，那我找陈教练来。”

周舟不善与人接chu2，此刻终于放xia心。

“你有什么需求跟他们讲就行，先办个季卡试试，自己是花钱的顾客，不要不好意思。”江皓淡淡嘱咐。

周舟赶忙diantou。

江皓说：“那我先jin去了，有事给我打电话。”

周舟又diantou。

江皓往前走了几步，回首朝他淡笑：“加油。”

面对mei好的对象，想要模仿并不是稀奇的事，虽然周舟不敢奢望自己可以称成江医生的样zi，但能学习他努力变好，充实生活，仿佛就真的离过去的不愉快越来越远了。

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理想有多mei，现实就有多残酷。

尽guan教练非常reqing，跟周舟主动沟通之后，制定的瘦shen计划也看起来很科学，可真的实行起来就不是那么回事儿了。

从来就没有主动消耗过卡路里的小胖zi在reshencao2的阶段就跪倒，他第一次意识到只是尝试着活动肢ti，竟然会让自己那么jing1疲力尽、呼xi困难。

“jian持住，一开始是最难熬的，是男人就要对自己的话负责！”教练非常会洗脑，在旁边半鼓励半严厉地说：“难dao你这么快就忘了要减fei的决心，还想被人骂fei猪吗？”

周舟脖zi上系着xi汗巾，摇tou说：“不想……”

教练握拳：“那就ting住！”

周舟稍微缓过来一些，猛地diantou：“嗯！”

教练又把他带到宽阔的自由健shen区，在锻炼腰肌的qi械旁停xia来：“这个可以较为有效快速的消耗你的腰bu脂肪，我先来示范xia标准动作，然后你五个一组，跟着我的节奏练习。”

“嗯。”周舟听话答应。

职业教练全都是肌肉健壮又发达的运动专家，自然完成得轻而易举。

可是轮到周舟那可真是要了命。

他tou晕目眩地躺在那，无论如何也没有办法靠腰bu控制上半shen直立起来。

“加油，用对肌肉群。”教练在旁边悠悠闲闲。

“我没有肌肉……”周舟委屈地都快哭了。

“努力，爷们dian儿！”教练拍拍qi械：“不会第一天就要铩羽而归吧？”

“不会！”周舟真的是把吃nai的力气都用了chu来，猛地一拼，竟然还真地坐了起来。

“好！一……来来来，第二个！”教练拿chu秒表，兴致bobo地蹲xia数数。

周舟绝望地看着天花板，实在希望当初选择了轻松的chou脂，原来世界上没有免费的午餐，倘若运动真的能那么轻轻松松就瘦xia去，世界上也就不存在被ti重困扰的人了。

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因为从来就没有父母guan，不甘平凡的江皓从小就对自己要求严格，他希望能够保持丰