宋冉刚gao三毕业，因为gao三的时候基本过的是两dian的一线的生活，没什么运动，而且gao三学生普遍吃的比较好。

        然后不chu意外，宋冉就胖了。

        其实她刚刚好，属于那种很匀称，看着有肉gan的女生，远达不到胖的样zi。

        但女孩zi嘛，都要追究瘦才是mei，而且要瘦的骨gan。

        于是gao考完后，她就在家附近报了个私教，教练是属于shen材壮硕有力的那种，还有八块腹肌。

        总之教学宋冉是绰绰有余的。

        报名后教练就给她制定了课程，先通过一阵zi的减脂运动，让她控制饮shi，瘦一dian之后再开始练形ti。

        于是在暑假的前半段，宋冉几乎都是吃的很清淡并且每天jian持去健shen房运动的。

        十几岁的女孩zi新陈代谢快，guan住嘴迈开tui之后就瘦的很快。

        但宋冉比较神奇的一dian是，她该瘦的地方比如脸和肚zi大tui肉都瘦了，不该瘦的地方，那一对乳球是一dian都没瘦。

        反而是shen材变瘦之后，显得那对乳球更大了。

        教练从宋冉第一天来上课，就瞄上了她那对大乳球，他也算是见过很多大xiong女学员的。

        有的甚至只穿一个运动nei衣来训练，可是很多大xiong女学员的xiong虽然大，但xiong型没有一个人像宋冉的这么好看，又圆又ting。

        让他恨不得宋冉在zuo扩xiong运动时一手罩上去，想试试那手gan，一定很棒吧。

        这天宋冉因为白天有事，就和教练约了晚上的最后一节私教课上课。

        她到健shen房的时候，平时训练的人都走光了，就剩xia教练还在那等她。

        “教练，不好意思我到晚了，今天路上有dian堵车。”

        宋冉抱歉的和教练解释了一xia，教练没说什么，让宋冉先去换衣服。

        因为宋冉今天一天都在外面，然后忘记带速gan1紧shen衣了，只背了一个运动nei衣。

        但她也没guan这么多了，健shen房很多人都这么穿的，于是她也换好了运动nei衣直接chu去了。

        教练见她只穿着运动nei衣chu来，yan睛都看直了，鸡巴竟渐渐在ku裆里抬起了tou。

        看不见的地方，guitou还渗chu了一些黏ye。

        宋冉走过去：“教练，我们开始吧。”

        教练diandiantou，先带着宋冉reshen，zuo了简单的拉伸和开合tiao那些有氧之后，就开始带着宋冉练tun了。

        宋冉的屁gu其实ting紧致ting翘的，毕竟没有被开过苞，屁gu是夹的很紧的没有往两边散开。

        她开始负重zuo深蹲，屁gu往xia坐，再往上抬起，一组有一组，那屁gu和xiong交替着在教练的yan前晃动。

        接着教练带着宋冉去zuo引ti向上，一开始还算正常，但宋冉那会儿手chu了汗没摸稳，手打hua直接往xia掉。

        教练那会儿正心猿意ma，她掉xia来的时候没有完全接住她，两人摔在一起，宋冉刚好砸在了教练的shen上。

        那naizi像是nai咚一样，撞上教练的xiong膛，还晃了两xia。

        saoxue也刚好撞上ying的发tang的鸡巴。

        这哪里还忍得了，教练直接翻shen把宋冉压在shenxia：“今天学dian新的。”

        教练常年健shen，力气也很大，宋冉gen本挣脱不开。

        他把宋冉抱起，坐在地上，说要带她zuo新的引ti向上。

        一把脱xia宋冉的紧shenku，chu了汗的shenti没有臭味反而带着dian少女的馨香。