家工作室最大的特se就是因人而异的科学训练和膳shi结构调整，尤其擅长突击减重和肌肉训练。不少中青年男演员都在这家健shen，陆离与沈星择也是常客。

陆离打开手机，偷偷登ru了自己的私人微信号。

健shen工作室的微信服务仅对会员开放，主要推送季度健shen须知与会员ti能数据简报。陆离在对话框里输ru关键词，dian击tiaochu来的链接，jinru了海归博士研发的自助平台。

gen据一连串的提示，他输ru了新shenti的生理数据以及预期收效的时间。最后在“减重模式”里勾选了“日常”。短暂的后台运算结束，一份相对“私家”的减重计划chu现在屏幕上。

为避免工作室发觉异常，陆离迅速截屏保存好计划表，然后退chu微信，返回相册仔细查看。

以前他外chu拍戏，一走就是几个月，也曾利用这个系统制定过健shen计划。与当年的维持xing锻炼相比，yan前的这份计划书简直就是豪华加长版本，条条框框、密密麻麻，光是看着就知dao难度巨大。

陆离一目十行地看过去，很快就发现了最大的困难――需要价格昂贵的营养补剂来维持ti能供给。话说他北京的家里倒还屯着不少。可如今远隔千里，自己又几乎shen无分文，这趟远门也不是想去就能去得了的。

好在半套武学自然也有半套的打法。剔除掉暂时无法实现的nei容，陆离开始了每天凌晨起床跑步cao2练、饮shuijinshi严格定量定时的地狱修行模式。

万事开tou难，开始减重更是难上加难。最初的那几天，计划表上的任务gen本无法an时完成，往往只jian持个把钟tou就挥汗如雨、双yan昏花。中午午休倒是躺xia就能睡着，可睡醒之后却发现浑shentanruan，烂泥似地爬不起来。

陆离不得不怀疑，是不是自己chu车祸时死得太gan1脆了，所以当时没受的苦，如今全都以这种形式返还回来。但是他能忍，也必须忍xia去。

ying生生熬过了十天，这ju新shenti终于开始了向他的臣服。

这种gan觉就像驯服一匹烈ma。你jin一步它就退一分；你若lou怯，就要提防着它反扑过来。陆离喜ai这种对阵的刺激gan觉。

他渴望改变、期待改变，也唯有改变才能让他冲破这层fei胖臃zhong的茧壳，完成一次真正的重生。

而陆离并没有意识到，这场地狱式的ti重恶战不仅对他个人意义重大，甚至还影响了他shen边的人。

在他母亲的yan里，儿zi的这番努力显然是一种特殊暗示，提醒她曾经随kou许xia的诺言。

说老实话，当初她答应儿zi去考中影，不过只是一种敷衍。

从事这一行二十多年，她曾经见过不少明星大腕；却也见过更多的无名小卒，凌晨五dian就蹲在演员中心外tou，只为等待一个时薪不足五块钱的群演角se。

qinggan让她拒绝相信儿zi会沦为第二类人。但理智却也bi1迫着她，bi1她承认小鹿与明星大腕之间存有多么巨大的天堑鸿沟。

其实她也偷偷调查过，只要不报班、不培训。光是担负北上三日游和初试的报名费用，并不算是天文数字。花这一笔钱给儿zi开开yan界，让他知dao天gao地厚，这个家还负担得起。

更不用说，在中影校考之前还有全省的统一考试。若是通不过省考，今年十二月就能够死了这条心，安安心心地考个二本或者大专，继续这个家族如啮齿小