因此他跟萧笺虽说睡在一张床上，却也什么都不能，对张牧来说可谓是痛苦的煎熬。

他这回可绝不会再心了。玫瑰网,玫瑰网,大家记得收藏网址或牢记网址,网址et玫瑰网免费最快更新无防盗无防盗.报错章.求书找书.和书友聊书请加qq群：647377658（群号）

他减的效果显着,沛沛的变化就更大了。

他闻言轻飘飘地睨了张牧一，沉默着没说话。

张牧能觉到他跟沛沛血于的联系,就算有保姆这些，他也更衷自己带沛沛，陪沛沛玩。

沛沛现在基本长开了，脸圆嘟嘟的，睛特别亮,小手小脚,抱起来又又舒服。

萧笺却比张牧还要煎熬，因为张牧睡觉手脚极其不老实，不他调多少遍，哪怕张牧睡着了，都能准确无误地摸过来。

张牧跟萧笺轻手轻脚回到房间，他恢复得很好，但林教授说，他特殊，最少也要等恢复好才能同房。

但练腹肌的事暂时是没可能了，他腹动了刀，留了疤,这是很伤元气的,只能等彻底复原再说。

张牧对此还是很欣的，心想不枉他这么辛苦地把小孩生来。

反正火是张牧摸来的，憋的久了，到时候要承受的也是张牧。

他跟萧笺也学着照顾小孩，冲粉，换不湿，哄沛沛睡觉，刚开始都手忙脚乱，连不湿怎么用也不知，但逐渐的就熟练了，沛沛一哭，他跟萧笺也能迅速判断是饿了还是了。

他被摸一火，还没发。

再说睡着之后的事也不能怪他吧！

☆、第45章第45章

好在他原来也没练什么腹肌,对这件事倒也没那么执着,想摸腹肌的话,直接摸萧笺的就好了。

张牧也委屈，他是摸习惯了，不摸着那熟悉的地方就睡不着，也没法安心。

而这样的运动也是有效的,张牧为督促自己,特地买了电秤，好记录每天的重变化，他对材理很严苛,以致萧笺都怕他饿着累到,只能让厨师多给他减营养餐。

恢复得差不多后,张牧就急不可耐地开始计划地锻炼,他现在还不能剧烈运动，但适当的运动跟饮也能帮助锻炼减。

对萧笺很合地给摸腹肌的事，张牧还是很满意的。

他越想越兴奋，回去的时候对萧笺激动：“没想到萧哥你还喜囚禁py啊，你如果想玩的话，我们可以试试啊，我觉得肯定很有趣。”

记录的数字是直接的，张牧重很明显地在降，这让他非常地有成就。

两人回到别墅，保姆带着沛沛已经睡着了。

萧笺想提分床睡的，再被张牧这么摸去，他早晚得憋病，但他还没提起，看到张牧那满脸委屈可怜兮兮的表，就又忍住了。

”

萧笺可不知哪有趣，更不知那句话哪里到张牧锐的神经，使他一路亢奋到现在。

沛沛很乖，他笑，哭闹的时候很少，也特别黏张牧，哭的时候只要张牧一抱就好，百试不。

只期盼能早恢复原来的材。

天快黑的时候，张牧都会到湖边慢走，走完回来了一的汗，他便直接上楼去洗澡，等洗了澡