江雪晴和冯文璐告别，jinru宿舍之后，毫无形象的tan倒在床上，发懒不想洗漱。

        脸上带着jing1致的妆容，shen上黏了吧唧，她挣扎着起shen，叹了kou气。

        “不行！洗澡洗澡！泡个澡应该会舒服一些吧？”江雪晴嘀咕着，慢慢走到浴室，三xia五除二把衣服脱掉。

        “我ai洗澡pi肤好好~嗷嗷嗷~”

        一阵鬼哭狼嚎之后，江雪晴洗完了，tou发没来得及cagan1，她刚刚躺在床上，xia一秒立maru睡。

        今天真的太累了。

        ……

        节目录制第二天。

        今天没有竞争比赛，每个组的组员跟着老师学习舞蹈、唱歌、或者自己想学的才艺，例如钢琴、架zi鼓等等。

        A组的成员共有十人，她们拥有最好的资源，独占最大的练习室。

        “安静。”

        舞蹈老师拍拍手，“我们先zuo基础训练，之后跟tiaoAO女团的《快心脏》，这是上午的安排。”

        “我是你们的舞蹈老师徐zi淇，拥有18年爵士舞教学经验，甚至比你们其中有些人年龄还要大，哈哈。”

        老师很开朗，大家以为老师很好说话。

        教学开始之后，她们知dao错了，老师非常非常严厉，压tui压的她们嗷嗷叫。

        力量训练堪称地狱难度。

        基础得zuo好，力量训练必不可缺，等到训练完，大家双tui颤抖如同风中的面条。

        “终于可以吃饭了！”

        大家来到shi堂……悲cui的发现午饭没油没盐。

        大铁盘里装着shui煮西蓝花、煮Jdan、各种菜叶zi、Jxue肉和杂粮，要么是生的，要么shui煮，旁边pei着最简单的调料——胡椒盐。

        “你们的ti重不大标，上镜不好看，健shen减脂餐非常适合你们。”

        起码还有肉！dan白质没缺！

        也许太累太饿，江雪晴意外觉得减脂餐很好吃，吃着十分健康。

        “你吃的津津有味，我看着都有胃kou了。”

        冯文璐跟着江雪晴jin行光盘行动，满满一大碗，计算re量也不过400大卡。

        每顿饭的摄ru量不超过500大卡，天天还得jin行gaoqiang度的训练，不chu一个星期，大家肯定能集T掉秤。

        “我觉得味dao不错，偶尔吃清清chang胃可以……天天吃肯定很痛苦。”

        江雪晴表qing纠结，想到未来的日zi，猛地打了个冷颤。

        “我以前在酒吧唱摇gun，对于shen材毫无要求，现在不行了，如果想chudao，必须减fei。”

        没有哪个女团成员是匀称shen材。

        上镜比现实胖二十斤不是玩笑，普通人可以一百chutou，女团成员必须九十以xia。

        “维持在九十左右，太瘦了不好，对shenti不好。”

        江雪晴决定减脂餐多吃dian，Jxue肉和西蓝花还有煮Jdan绝pei，吃饱肚zi的同时re量还特别低。

        午饭过后，大家有一个半小时的午休。

        xia午是声乐课。

        江雪晴很少唱歌，她不知dao自己唱的怎么样，面对声乐课老师，她有些许紧张。

        “来一段清唱。”

        江雪晴抿抿唇，深xi一kou气，唱了首最大众的音乐。

        “声音不错，清脆悦耳还带dian甜，你不会唱女团歌曲吗？qing绪不够，太平淡了，唱一首甜蜜的qing歌。”

        老师的吩咐让江雪晴愁眉苦脸。