膝盖的地方，然后他的双手抓住前方的把手。

文宁抬起tou：“然后呢？”

教练：“你动动膝盖，前后动。”

文宁依言动起来，然后……他就迷醉了。

这个登山模拟qi，就是通过上xiahua动来模拟。

谁用膝盖登山！

练习生们捧腹大笑。

教练这时候才认真说：“因为你们要来，才专门购买的。”

文宁：“……专门用来整我们？”

教练在一片哄笑声中不动如山：“嗯。”

“哈哈哈哈哈哈哈。”郑鹤笑得直不起腰，“他说嗯哈哈哈哈哈！”

教练看了yan郑鹤：“你来试这个。”

郑鹤指着自己的鼻zi：“我？试什么？”

教练拿chu一个粉红se的小玩意，它也是金属的，底座比较重，上方是两gen长guan，gen本看不chu怎么用来健shen。

练习生们问：“教练，这是什么？有什么用？”

教练冷漠dao：“这叫腹肌速成神qi，还能训练提tun。”

郑鹤莫名dao：“不会是哄我吧？”

他可记得文宁刚刚那hua稽的样zi。

教练：“来。”

郑鹤才在教练的指导xia使用这个腹肌速成神qi。

教练zuo这个示范，他趴xia去，双手抓住那两个长guan，然后只用手臂的力量把全shen都支撑了起来，除了手以外，其它bu位都悬浮在空中。

郑鹤脸都绿了。

文宁在旁边幸灾乐祸：“你试试啊，你可以的。”

练习生们跟着一起起哄。

郑鹤：“……”

他委委屈屈地趴xia去，双手抓住长guan，正要起来，手臂怎么也使不上力。

教练在旁边说：“嗯，肌肉都是摆设。”

郑鹤怒了，他憋着一kou气，用尽全shen力气和毅力，终于把自己撑起来了一dian，但是很快，这kou气就支撑不住了。

他“啪”地一声趴在了地上。

练习生们笑得前俯后仰，文宁去扶郑鹤，结果郑鹤刚攀着文宁的肩膀站起来，就听见练习生们的惊呼。

――他刚刚起来的时候，一只脚踩到了自己另一条tui的ku脚上。

起来的那一瞬间，他就君zi坦dandan了。

郑鹤：“……”

我死了算了。

作者有话要说：　　练习生：“哇，有dian大。”

“哇，屁gu好白。”

郑鹤：“哇，我哭得好大声！”

☆、Chapter61

“kuzi掉了。”文宁提醒dao。

郑鹤：“……”

他一脸羞愤：“我知dao！”

然后他迅速把kuzi拉了起来。

文宁小声问：“你neiku怎么一起掉了？”

郑鹤：“这破neiku松紧chu了问题,我都准备换了！”

郑鹤不知dao是本来就是个节约的人还是以前吃过苦，neiku和袜zi只要不破dong,不chudian类似松紧失灵的大问题，他就不会换,郑鹤还红着脸小声说：“新neiku哪有旧的好。”

文宁：“……有dao理。”

旧的是比新的好。

郑鹤去问摄影师：“老师，刚刚那段不会播吧？”

摄影师给他比了个拇指。

郑鹤安心了,小跑着回去,练习生们都善意的嘲笑他：“鹤哥,你有dian厉害啊。”

“ting大的,屁gu还白。”

郑鹤抱拳：“承让承让,天生的，你们学不来。”

练习生们嘻嘻哈哈，然后开始尝试各种