时间：23年11月8日

        nei容：

        我第一次认真审视自己的脸。

        过往人生我对它并不如何在意，直到我当xia在意它的时候，它的状态不算特别糟糕：尽guan有着脂溢xingpi炎、黑tou、粉刺等诸多问题，但这些问题是可控的，脸上有以往痤疮留xia的痘疤，所幸没有特别明显，至少可以远观。

        我买了“维A乳酸膏”，混合用于pi肤保湿的shui乳，夜晚使用。

        这是一种简单的刷酸方式（备孕期女xing不能用），见效很慢，可能需要几个月时间。

        同时我还pei合服用5000单位的维生素A一起改善脸bupi脂分mi还有角质ruan化的qing况，并服用复合维生素b来缓和脂溢xingpi炎的反复发作。

        这是一个漫长的pi肤调理过程，但我不着急。我通过一些书籍、pi肤医学科普视频综合得知一件事qing：在护肤这件事上，少就是多，多zuo多错少zuo少错，不zuo往往不错。

        据我所知，许多女生饱受pi肤过度清洁带来的危害――譬如敷面膜早晚都要敷一次mei其名曰“补shui”，但实际上，频繁使用面膜会导致pi肤屏障受损，从而chu现一系列pi肤疾病。补shui确实重要，但过犹不及。

        如果是重要的约会或者不得不面对某种拍照的场景，那么理论上敷han有玻niao酸成分的面膜最好，能让更多shui分停留在面bu4个小时时间，让pi肤看起来更shuirun、有弹xing，但过了4个小时又会gan1瘪xia去，这是必然。

        婴儿时期pi肤的状态是最好的，成长的过程也同时是pi肤不断丢失shui分的过程，到了一定年龄，shui分开始chu现枯竭的征兆，想要保持pi肤的状态就需要抗衰――25岁通常是一条分shui岭，25岁前的pi肤shui分充盈，通常只需要zuo好防晒和补shui、再针对juti的pi肤问题zuo足够微小的谨慎的调整就足够了。

        25岁之后随着pi肤shui分丢失迹象明显，抗衰、预防se斑、淡斑祛斑就要提上日程，这又通常以nei调为主、外用为辅，再有针对xing地zuo一些轻医mei类的项目――我曾接chu2过一段时间医mei行业的灰se地带，比如说有段时间火爆的mei白牙贴面（本质上是牙科医生用于补牙的材料）、以“肽”类命名的可gao效去皱或者面bu凹陷填充以及pi肤提拉的注she1药wu、同样以“肽”类命名的可渗透pi肤并有效去皱的涂抹类药wu等等。

        有趣的地方在于，这些项目的利run在十几倍到几十倍区间，原材料一百块钱左右的“jin价”但juti到医mei项目中几千上万的“售价”，并在封闭式的圈zi里盛行――以类似传销的形式传播。

        再有一些是涉及到私密bu位的产品，其中确实有能够让阴唇从黑se变为粉se且有效的项目，从安全的角度考虑还是去医院比较合适……至于阴dao护理的凝胶就是纯粹的智商税了――女人的阴dao本shen就是酸xing环境ju有自我清洁能力，就是把jing1yeshe1jin去了，大量jing1ye都要过阴dao的鬼门关，再juti到妇科疾病则肯定要到医院里面治疗，而疾病是“病”。

        不过话又说回来，如果不是贩卖焦虑，很多东西是挣不到女人钱的。刻意夸大一些并不存在的危害、刺激消费，已经成为一种实用的商略，这也才有了广告法里面明确规定日用化妆品宣传不得使用诸如“mei白”“祛斑”之类的功效。

        通常来讲，少吃糖pi肤就不容易黄，少晒太阳pi肤就白，谈恋ai多zuoaipi肤就run，如果追求那种欧式白的话就得上医mei了，“特妆”明确有mei白效果的化妆品也有一定的功效但要慎用。

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        今晚也不知为啥忽然想着这个，突如其来的奇怪的gan受……或许是受到猫猫的影响，她说之前去刷酸没有效果不说还掉了一大堆pi，可怜兮兮，倒是引起了我的gan慨。