主角叫肖钦，chushen于山西的一个小乡村。他的父亲在煤窑工作养活一家人，后来在一次塌方事故中不幸去世了。肖钦因为没有父亲guan教，xing格变得偏激暴躁。

一天他放学跟人打群架，一个单挑一群，居然能不落xia风。班主任知dao了这件事，把肖钦狠狠地斥责了一顿，把他扔给ti育老师，让ti育老师帮忙去一去这条狼崽zishen上的野xing。

然而ti育老师发现这条小狼崽zi的各项素质很好，非常适合格斗。他对肖钦jin行了初步的训练，越发确定了这个判断。他向ti校推荐了肖钦，十岁这年，肖钦正式开始学习拳击，从此走上了属于自己的dao路。

唐峰对格斗这个行业不太了解，不知dao该怎么ru手。傅江波提醒他dao：“栾平是散打王，你可以找他取经。”

唐峰一xiazi被dian醒了，十分兴奋，当天就去了栾平的健shen俱乐bu。栾平得知了他的来意，说：“可以，我给你an照职业拳击手的方式设计一个月的训练课程。不过我亲自指导的价格非常gao，你能接受吗？”

唐峰说：“栾教练尽guanchu价，能请到你zuo指导，chu多少钱都值得。”

栾平笑dao：“好，我就喜huan跟你们这些敞亮人打交dao！”

栾平an照自己当年打职业赛时的qiang度给他制定了个训练计划，tou一个星期新手上路，训练和理论相结合，gan觉上还算松弛，越往后训练qiang度越大，要求非常严苛，甚至可以说是残酷。

唐峰每天早晨五dian起来晨跑，吃完早饭，开始jin行ti能训练，打沙袋，打速度球，仰卧起坐，卧推，深蹲，tiao绳。

唐峰一开始对tiao绳这件事是有dian抗拒的，他觉得自己这么大个tou的男人缩成一团tiao绳有dian怪异。

栾平说：“深蹲增加你tuibu肌肉的qiang度，tiao绳练的是tuibu肌肉的耐力。tuibu的qiang韧与否决定了你发力是否顺畅。老老实实听指挥，先tiao一千五百个，开始。”

唐峰只好抡起绳zi开始tiao。栾平在一边看着，开始还面带微笑，忽然就放声吼dao：“加速！”

唐峰习惯了他这么一惊一乍的，立刻加快了速度。栾平炸雷似地吼dao：“快快快，再快！”

唐峰tiao到一千来个的时候，大tui肌肉有dian酸了。栾平还在cui促他，唐峰觉得有dian缺氧，脚底xia一磕，绊住绳停了xia来。

栾平说：“还差四百二十个，继续。”

唐峰在他面前没脾气，只好继续tiao。好不容易tiao完了，整个人汗如雨xia，gan觉心脏咚咚直tiao，不住chuan气。

栾平说：“原地走走，别停xia来。”

唐峰走了一阵zi，心tiao和呼xi恢复了正常。栾平陪他zuo了一会儿放松训练，休息片刻，亲自陪他zuo对抗训练。

唐峰先打了半小时手靶，然后正式对抗。一天训练xia来，他整个人都虚脱了。

栾平说：“累吗？”

唐峰chuan着气说：“累。”

栾平说：“累就对了，回去好好休息，明天继续训练。”

唐峰gan觉有dian花钱买罪受了。栾平哈哈笑dao：“这就是职业拳击手的生活，没有外界想象的那么风光。只有真正ai这一行的人才能够承受住日复一日枯燥的训练。台上的荣耀是短暂的，这种不断受磨砺的过程才是他们生活的常态。”

唐峰说：“教练，我听说综合格斗都ting残酷的，在台上被打的伤残甚至死亡的qing况都有，你上擂台